Livskvalité är ett komplext begrepp som allt utifrån tidsepok, kulturellt sammanhang eller vem som har använt begreppet, beskrivas på en rad olika sätt. Det fins för närvarande heller inte någon övergripande consensus kring hur begreppet skall tolkas eller någon allmänt accepterat definition.
Många forskare har försökt mäta livskvalité inom såväl medicinska som samhälleliga och sociologiska sammanhang.Detta menar de har stor giltighet. WHO´s (World Health Organization) en holistisk definition lyder såhär: Livskvalité omfattar individens uppfattning om sin situation i tillvaron utifrån den kultur och det värdesammanhang som den befinner sig i och i relation till personliga mål, förväntningar, normer och intressen. Det är ett vitt begrepp som påverkas av individens fysiska hälsa och psykologiska tillstånd, grad av oberoende, sociala förhållanden och relationer till betydelsefulla händelser i livsmiljön.
Alltså som jag tidigare nämnt, är livskvalité högst personligt. Jag tror det kan vara bra för oss alla att stanna upp och tänka efter ordentligt vad livskvalité är för just mig. Det får dig att bli mer uppmärksam på vad du egentligen uppskattar och vad som får dig att känna dig glad och lycklig. Du blir också medveten om det liv du lever i dag, om ditt liv är som du önskar det eller om det är något du vill ändra på. Du blir givetvis också mer uppmärksam på vad du redan har och kan uppskatta det på ett bättre sätt.
Men det finns dock något som är allra viktigast och som kommer före allt annat, och det är DU. För att kunna leva ut dina drömmar måste du ju leva, och för att leva måste iallafall delar av kroppen fungera, som ex hjärtat och dina livsuppehållande organ. Och är det någon av dina livskvalitéer som kräver någon form för fysisk ansträngning, som exempelvis att promenera, så är förutsättningen att du har hälsan så du kan eller orkar göra detta. Därför är min åsikt att kost, fysisk träning, och mentalträning hänger i hop och bildar den livsstil man lever som igen bäddar för din livskvalité dröm.
Så den stora frågan är ju om hälsa är en förutsättning för livskvalité eller är livskvalité en förutsättning för hälsa?
